Durant la pratique, les postures sont exécutées de manière synchronisée avec la respiration. Elles sont accompagnées d'une concentration énergétique sur le chakra visé pendant la séance, rendant ainsi la méditation plus profonde et complète.

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Les cours sont accessibles à tous les niveaux, avec pour principe fondamental de ne jamais se contraindre.

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Ces cours, en anglais, du Système Originel du Yoga sont dispensés en direct par le grand maître du yoga, Paramahamsa Yogacharya Maha Yogi, président de l'école Yoga Academy. Ils sont proposés en ligne via Zoom.