​

L'Académie Française de Yoga vous invite à passer un sejour inoubliable de yoga, bien être et decouvert de soi dans un lieu magnifique au coeur de la Normandie, immergé dans la nature avec une ambiance amicale garantie.

​

Académie Française de Yoga fait partie d'une grande école internationale, Yoga Academy, qui organise des retraites depuis plus de 20 ans. Yoga Academy a été fondée par le grand maitre de yoga, Paramahamsa Yogacharya Maha Yogi qui a plus de 70 livres sur le yoga!

​

On vous propose de pratiquer l'Original Yoga System, qui est la forme originale de yoga avec ses 8 étapes. Les cours traditionnels de yoga commencent par la respiration avec une technique de bioénergie, on continue avec des asanas pratiqués d'une maniere consciente puis vers la fin on fait une petite méditation et on finit avec une relaxation.

​

​

Prix: 295 euros

Tous inclus sauf le transport!

(29 octobre- 1re novembre)

​

Possibilité de participer de vendredi à dimanche, prix dans une chambre single  310 euros, dans une chambre double partagée 245 euros.

(30 octobre - 1re novembre)

​

​

Lieu : 14700, Saint-Pierre-Canivet, Domaine de la tour

*possibilité d'organiser le transport de Paris et Caen (contactez nous)

*possibilité de faire une partie de la programme (contactez nous)

​

Place limitée, joignez-nous! 

Pour s’inscrire ou pour plus d'information vous pouvez nous contacter à l'adresse:

contact@academiefrancaisedeyoga.com

06 41 82 45 14 - Oytun 

​

Inclus :

3 nuits d’hébergement (chambre à deux personnes)

*possibilité de chambre single et triple aussi (contactez nous)

​

Tous les repas (végétarien et local par chef cuisinier)

3 petit-dejeuner

2 dejeuner

3 diner

thé, tisane à volonté

​

Au total 9 séances pratiques et 2 séances théoriques d'Original Yoga System, soit:

-3 cours traditionels de yoga avec differents niveaux

-1 cours de yoga focalisé sur un centre d'énergie (chakra), donné par le grand maître de yoga Paramahamsa Yogacharya Maha Yogi (on va connecter live)

-1 causerie spirituelle avec Paramahamsa Yogacharya Maha Yogi

-1 cours de méditation

-1 cours specifique de pranayama, téchniques de la respiration

-1 séance spéciale : connection avec l'energie du soleil

-1 séance de Yoga Nidra

- Book Club, on va lire des livres sur le yoga

- Atelier pratique d'asana (2 niveaux)

 

Bonus: tous les participants va recevoir un MP3 (enregistrement) de yoga nidra pour pouvoir utiliser après!

​

On va faire les cours dans le grand, beau studio dans la photo (et si la metéo nous permet en plein air)

​

​

Détailles du Programme : 

29 octobre, 2020

Check in : 16:00 - 19:00

19h00-19h30 : Présentation de la Retraite

19h30-20h30 : Cours de yoga

​

30 octobre 2020

9h00-10h30 : Cours de yoga

Puis Petit-Déjeuner

Puis Temps libre - activités possibles dans la region: randonées dans la nature, visite des chateaux, visite de Caen...

Déjeuner

15h30- 16h30: Techniques de la Respiration (cours de Pranayama)

16h30-18h00: Book Club (les livres sur le yoga autour d'un thé)

Diner

21h30: Yoga Nidra

​

31 octobre 2020

8h15 - 8h45 : Connection avec l'energie du soleil

Puis Petit-Déjeuner

10h00-11h30 : Cours de Yoga- Pratique sur centre d'énergie (chakra) par Paramahamsa Yogacharya Maha Yogi

11h30-13h00 : Causerie Spirituelle avec Paramahamsa Yogacharya Maha Yogi

Déjeuner

Puis Temps libre 

17h00-18h00 Atelier Pratique d'Asana (2 niveaux)

Diner

21h00-22h00 : Cours de méditation

​

1 novembre 2020

9h00-10h30 : Cours de Yoga

Petit-dejeuner

Check out : 11h30