Yoga Academy
Yoga Academy transmet des techniques de yoga visant à améliorer la santé physique, mentale et spirituelle des participants, dans le but de favoriser l'évolution spirituelle.
Les formations dispensées reposent sur le Système Originel de Yoga (S.O.Y). Un système structuré de philosophie approfondie, d'explications scientifiques et de techniques précises. Bien que différent, ce type de yoga se rapproche du Yoga Intégral ou Hatha Yoga. Le travail de la respiration tient une place importante dans la pratique.
Cours collectifs
Les cours de 60 minutes au studio ont toujours le même déroulé : des respirations, des asanas qui démarrent debout pour finir au sol, puis une courte relaxation. Dans les cours de 90 minutes, une méditation guidée par le souffle est ajoutée.
Les cours en ligne travaillent sur un chakra différent chaque jour. Les asanas sont reproduits plusieurs fois à son rythme. C'est une pratique profonde et intense.
Studio, Paris 5e
34 rue de la Montagne
Sainte Geneviève
Mardi 18h - 19h30 . . . . . . . . . 90min
Samedi 10h30 - 11h30 . . . . . 60min
Studio à Sceaux
20 rue des Imbergères
Mercredi 20h - 21h . . . . . . 60min
cours Privés
Ces cours durent 60 minutes, le déroulé du cours est adapté aux besoins spécifiques de la personne. L'échange avec le professeur permet de cibler vos difficultés. Dans la pratique du yoga, c'est en écoutant votre corps que vous avancerez. La pratique vous permet d'apprendre à vous concentrer. Vous travaillerez votre souplesse, votre équilibre, votre mobilité et votre souffle.
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